Auto-massage complet du corps 17minComment s’asseoir correctement 3 minAuto-massage pour soulager les tensions, le stress, les lombalgies 15 minPour bien commencer la journée 14 minLes Bandhas et mudras 7 min Proprioception 13 minYoga dans la nature 20 minTexteYoga pour retrouver force et énergie 30 mintexte introduction séance
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Pour bien commencer la journée 14 minLes Bandhas et mudras 7 min Proprioception 13 minYoga dans la nature 20 minTexteYoga pour retrouver force et énergie 30 mintexte introduction séance
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