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Pour bien commencer la journée 14 min

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Le mal de dos 15 min

Le mal de tête

gâteau aux pommes

Yoga sur une chaise N°1 21 min

Séance de yoga sur une chaise N°2 18 min

Méditation sur la gratitude 17 min

Un goûter avec mes petits yogis 8 min

Une belle leçon de vie

Témoignage d’Emmanuelle pourquoi le yoga? 14 min