Yoga post natal à partir de la 2 eme semaine

Gérer le stress 35 min

Yoga dans la nature en fin de journée 20 min

Comment gérer le stress 35 min

Savoir cultiver la bonne humeur 26 min

Séance de yoga sur une chaise N°2 18 min

Yoga sur une chaise N°1 21 min

Voir le yoga autrement pour une profonde relaxation 32 min

Faire du yoga quand on n’a pas envie 7 min

respiration égalisée samavriti pranayama pour un état équanime 11 min

Respiration Visamavriti pranayama pour s’apaiser et avoir un bon sommeil 11 min

Paroles bienveillantes autour de la ménopause 14 min

Idées de routines matinales bienfaisantes 5 min

Automassage ventre plat et harmonieux 11 min

Abdos hypopressifs 9 min

Respiration agni krya pour le pour le programme ventre harmonieux 6 min

Automassage lifting yogi du visage 16 min

Un goûter avec mes petites yogini 8 min

faire du yoga avec ses enfants pour renforcer la complicité entre frères et sœurs 9 min