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Le yoga a été crée il y a 5 000 ans pour être le compagnon de notre vie, à chaque instant et dans chaque situation. Il fait partie de notre quotidien, parfois si différent et imprévisible.
C’est pour cela que je mets en permanence des vidéos à votre disposition sur ce site. Pour que vous puissiez pratiquer suivant vos possibilités, vos envies et en toutes circonstances, vous trouverez des vidéos de 5 à 20 min ou plus que vous pourrez adapter suivant vos disponibilités.
Peu importe la durée de vos entraînements, l’important c’est de maintenir ce lien vivant, parce que le yoga n’est efficace que lorsqu’on le pratique !

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2 commentaires

  1. Bonjour Astrid,
    Je suis ravie que vous soyez membre de yoga-style-manche.
    J’espère qu’il va vous apporter santé, calme, sérénité et joie.
    A très vite en direct.
    Je vous embrasse
    Namasté
    Nadia

  2. Bonsoir Nadia, Je suis Astrid, je viens de suivre votre cours en direct. Je suis ravie de m’être abonnée, votre site est très intéressant. J’ai connu votre site grâce à votre intervention à France Bleu Cotentin, il y a plusieurs semaines. Mais je vous connaissais un petit peu déjà car mes parents habitent Heugueville sur Sienne, non loin de l’ancien restaurant le Mascaret. J’ai déjà pratiqué 2 années de yoga, il y a une dizaine d’année et du hatha yoga, pendant 2 ans, avant 2020. Je pratique tous les jours quelques exercices de manière rituelle mais depuis 1 an à cause de la crise sanitaire, nous n’avons plus les cours comme avant. Je suis donc très contente d’avoir écouté la radio ce matin là où j’étais en congés ! Je vous dis à très bientôt j’espère si mes horaires de travail me le permettent. Bien cordialement.

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